O pilates clínico é um método de fortalecimento muscular com o objetivo de melhorar a postura, tonificar a cintura abdominal e de melhorar a flexibilidade. Os exercícios são baseados nos oito princípios do pilates: concentração, respiração, fluidez, centro, isolamento, controlo e regularidade. Têm como objetivo encontrar o seu próprio equilíbrio corporal.
O pilates clínico é adaptado para pessoas que sofrem de dores crónicas (nomeadamente dores de costas) ou para aqueles que desejam praticar uma atividade física leve para o seu bem-estar. É também uma atividade física complementar para todos os desportistas.
O pilates clínico tem como objetivo fortalecer os músculos profundos sem criar tensão no corpo. Esta técnica fortalece o tronco e os abdominais, melhora a mobilidade da coluna vertebral, a postura e a flexibilidade. A respiração acompanha os exercícios favorecendo o relaxamento de tensões no corpo.