A gravidez é uma fase em que surgem importantes alterações posturais.
O pilates clínico é uma atividade benéfica ao longo da gravidez porque permite preparar o corpo para a chegada do bébé. A prática de pilates clínico durante a gravidez permite fortalecer os músculos posturais e do períneo para se adaptar às alterações provocadas pela gravidez.
O programa de exercícios é adaptado às alterações do corpo semana após semana com o fim de garantir o máximo de segurança para a mãe e o feto.
Os exercícios de fortalecimento dos músculos da cintura escapular e da parte superior do corpo permitem à mamã ter o seu bebé nos braços mais facilmente.

NOTA: 
Antes de começar qualquer atividade física durante a gravidez é essencial obter o consentimento do seu médico.
Qualquer grávida sem contra-indicações pode começar os cursos a partir da 12ª semana até ao termo da gravidez.